秋季20大美食食物
1
5、多飲水
對腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方有好處。多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。 6、每周吃兩天素食
給腸胃休息的機(jī)會。因?yàn)檫^多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)。 |
網(wǎng)友評論
相關(guān)鏈接
上一篇：女人用胃愛男人用性來愛？
下一篇：物美價廉的解毒食物大搜集