如何讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛？相信這是所有家長的共同關注。從嬰幼兒時期開始，寶寶的視力發(fā)育就需要特別的護理和重視。金奇仕指出，想讓寶寶視力健康，可從飲食做起。下面，就一下來了解一下寶寶視力發(fā)育必不可少的五類食物吧！

??? 一、含維生素A的食物

　　二、含維生素C的食物

　　三、含鈣的食物

　　眾所周知，鈣對骨骼、牙齒的發(fā)育大有裨益。除此之外，鈣還能具有消除眼睛緊張的作用，是不可錯過的護眼法寶。

　　金奇仕營養(yǎng)推薦：豆類、蝦皮等都含有豐富的鈣質，家長可以為寶寶適量添加。

　　四、含蛋白質的食物

　　蛋白質是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。常吃富含蛋白質的食物，有利于寶寶眼睛的發(fā)育。

　　金奇仕營養(yǎng)推薦：富含蛋白質的食物有瘦肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。

　　五、含DHA的食物

　　最后，金奇仕特別提醒：除了科學的飲食補充，家長還需為寶寶營造一個良好的用眼環(huán)境。比如種植綠色植物，關燈睡覺，減少看電視時間等等，方可事半功倍。