結婚生子是吃早飯的“分水嶺”

    今年28歲的林女士最近決心吃早飯了，買了煮粥的鍋，還買了很多雜糧、面包等儲存在冰箱里。“以前我也沒有吃早飯的習慣，但是最近老感覺自己身體不好，白天上班精神恍惚，到醫(yī)院檢查醫(yī)生說是亞健康，早上不吃早飯是一個重要原因，再繼續(xù)下去就會引發(fā)更嚴重的健康問題。所以我就逼著自己吃早飯了?！?/p>

    “我生孩子之前不吃早飯?！庇浾哒{查時，在市南軟件園工作的王女士稱，她今年已經32歲了，生孩子之前她跟同事一起住，一般早上起床后就直奔單位了，很少吃早飯，有了孩子之后每天得給孩子做飯，她也就慢慢開始吃早飯了?！拔覀儐挝徊还馕疫@樣，基本上是結了婚的吃早飯，不結婚的就不吃?！蓖跖糠Q。

    記者通過對鞍山二路第二小學、山東路小學兩所小學老師的調查，發(fā)現小學生們普遍吃早飯?！昂⒆觽冋陂L身體的時候，家長們現在都很重視，也都知道吃早飯對健康的益處，所以都不敢怠慢了，無論如何也會給孩子們準備早飯，有些家長也因此順便吃了早飯?！?/p>

    調查發(fā)現，在上班群體中，結婚似乎是一個是否吃早飯的分水嶺，尤其是有了孩子以后，要考慮到自己家庭成員的健康狀況，特別是孩子的健康狀況，就會更重視吃早飯，包括早飯的質量?！斑@說明大家其實都知道吃早飯的必要性，但結婚前沒有養(yǎng)成這樣的習慣，結婚生子以后才開始重視起來?！币晃缓⒆蛹议L宋先生說。

    提醒

    不吃早飯患膽結石有科學根據

    海慈醫(yī)院消化科副主任高峰玉稱，人體在24小時內能分泌兩升膽汁，分泌的膽汁會儲存在膽囊里。如果不吃早飯，膽汁在膽囊里長時間沒排空的話，膽汁會反復刺激膽囊導致膽囊炎，而且時間長了膽汁變濃，容易形成結石。

    市立醫(yī)院消化內一科副主任解祥軍說，不吃早飯的危害很大，如果早餐不吃，直到中午才進食，胃長時間處于饑餓狀態(tài)，會造成胃酸分泌過多，時間長了就會導致胃潰瘍、胃炎?！昂芏辔覆《际丘I出來的，從門診接診的情況看，在胃病患者中，有三分之一的患者是因為吃不好?！苯庀檐娬f。

    不管多忙一定要吃好早飯

    “早飯很重要，不管多忙一定要吃早飯 。”解祥軍說，年輕的時候可是覺不出來，不過時間長了癥狀就會表現出來。

    “早餐很重要，上午體力腦力的消耗得有能量供應，不吃早飯的話，能量就會不夠，尤其是學生?！焙４柔t(yī)院營養(yǎng)科主任楊紅稱，早飯不但要吃，還要吃好，得有蛋白質、碳水化合物以及維生素。

    “早餐煎炸類高脂肪食物不宜多吃。”楊紅說，因為攝入的脂肪和膽固醇過多，消化時間長，易使血液過久地沉積于消化系統(tǒng)，造成腦部血流量減少，腦細胞缺氧，可能使人整個上午昏昏沉沉，思維遲鈍。（韋麗麗 李曉哲）