????大家好!我是美麗的指甲姑娘。你們看我的模樣。就知道我身體倍兒健康啦!那么，準(zhǔn)媽的指甲怎樣才算是健康指甲呢?讓我來告訴你吧：健康準(zhǔn)媽的指甲應(yīng)平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起現(xiàn)象，外觀呈美麗的粉紅色。準(zhǔn)媽們，你們也來看看自己的指甲吧!

????孕婦機體的功能情況，會在指甲上有一定的反應(yīng)。準(zhǔn)媽媽們平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，便可預(yù)測自己的健康狀況。

????看指甲的形狀：

????如果孕婦的指甲形狀像一個小匙子，甲色蒼白，那么就有貧血的可能。(貧血癥狀還伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現(xiàn)黑點或“冒金星”的現(xiàn)象，同時，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中，甚至?xí)炟省?如果發(fā)現(xiàn)你的指甲是這樣的話，那你就要趕緊上醫(yī)院檢查，接受專業(yè)的治療。

????貧血指甲改善：

????孕婦可以口服貼劑，也可以食補，嚴(yán)重的話可能就需要輸血了。

????看指甲的顏色：

????如果孕婦的指甲無光并且全部是白色的，這可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象。孕婦會常覺得手腳發(fā)涼、精神很差、易疲勞，而且，皮膚特干燥、粗糙，毛孔粗大。一方面要增強血液循環(huán)，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。另一方面，饑、飽不勻的不良飲食，會引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以白指甲孕婦產(chǎn)檢的時候別忘了化驗肝功能。

????缺鋅、維B6指甲改善：

????多喝水，補充微量元素，飲食平衡。

????看指甲的質(zhì)地：

????如果孕婦的指甲發(fā)黃，很容易折斷，做家務(wù)的時候輕輕碰撞一下，指甲就會整片整片地往下掉，那就要警惕有沒有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病將危及大人和胎兒健康，普通人患糖尿病的明顯癥狀是三多一少，多飲、多食、多尿和消瘦，孕婦卻沒有什么明顯癥狀，不易發(fā)現(xiàn)，通常要靠抽血篩查和做糖耐量試驗。

????妊娠期糖尿病指甲改善：

????控制飲食、少吃甜食。

????看指甲的表面：

????如果孕婦的指甲上出現(xiàn)凹痕，那么她缺鈣就比較嚴(yán)重了。鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮(zhèn)靜劑一樣使人放松。鈣質(zhì)有助于神經(jīng)刺激的傳達，當(dāng)鈣質(zhì)不足時，神經(jīng)就會變得緊張，使人開始鬧別扭。另外，如果孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋，骨頭酸痛，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，引起骨軟化癥。

????缺鈣指甲改善：

????豐富食物種類，均衡飲食結(jié)構(gòu)，其次是選擇補鈣產(chǎn)品。(食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。常見的孕期補鈣產(chǎn)品包括：鈣爾奇、樂力膠囊等。)

????準(zhǔn)媽指甲保養(yǎng)小TIPS

????1、孕期荷爾蒙分泌會促使指甲生長得更快、更堅硬，如果孕婦出現(xiàn)指甲容易劈裂現(xiàn)象，應(yīng)經(jīng)常修剪指甲，凡士林的滋潤度很好，在清晨和夜晚適量地涂在指甲上，可以起到很好的滋潤作用;

????2、孕婦應(yīng)避免留長指甲，避免在抓的過程中，因長指甲易藏污納垢，如不慎抓破皮膚，恐引起續(xù)發(fā)性感染;

????3、搞家庭衛(wèi)生需要接觸清潔劑時，要戴上橡膠手套;

????4、此外，在懷孕期間還應(yīng)禁止涂指甲油，因指甲的色澤，可隱藏是否有貧血和營養(yǎng)不良等現(xiàn)象，一旦涂上指甲油，就無法辨別。而且在懷孕時，指甲油的色素會影響胎兒的健康。